Vitamin K2

Jag har aldrig hört talas om vitamin K2. förut, men det
är tydligen det nya "inne vitaminet".

K2=Menakinon
Finns i olika varianter  MK4-MK11Vet inte om det
finns fler)
Vanligaste studierna är gjorda på MK7
men även MK4

BRA FÖR
En faktor till
 ett friskt HJÄRT-KÄRLSYSTEM
och ett
STARKARE SKELETT
Jobbar tillsammans med D.vitamin och kalk.
Så att kalken kommer dit den ska och ingen annan-
stans.http://www.helhetsdoktorn.se/K-vitamin.htm
Kan vara lämpligt att prata med doktorn
om vi äter någon medicin och funderar på att 
ta K2 som tillskott.

CANCER
Minskad risk
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/k-vitamin-bra-mot-prostatacancer_2723995.svd

VAR ? 
Kan tillverkas av bakterierna i våra magar. Dessutom
kan levern om den fungerar som den ska omvandla  K1(finns bl.a i gröna blad) till K2.
http://www.optimalproducts.eu/default/vitaminer-och-sparamnen/vitamin-k2.html
Hur vi kan optimera vår egen tillverkning,det är frågan jag 
skulle vilja ha svar på ? För den är inte speciellt effektiv.Vi har i regel brist på detta vitamin.Är det någon som vet? 
  
Vissa vällagrade ostar.Som Brie och Gouda  ost.
Här är det återigen vissa bakterier som är i farten,så
 det gäller bara vissa ostar.

Vissa jästa maträtter som natto.

Nästa inlägg:Jag tar mig en titt på jästa matvaror,dom
verkar vara nyttiga.