 |
| OMEGA 3 Om du vill få i dig mer omega 3 är valnötter en utmärkt källa (den vegetabiliska oljan alfalinolensyra) http://iform.se/kost/kost-och-halsa/magpower-och-hjarn-hit SOVA BÄTTRE Innehåller tryptofan som behövs för att bilda sömnhormonet melatonin Att äta en näve valnötter på kvällen sägs öka melatonin halten RYGGVÄRK-EN HUSKUR Lägg en oskalad valnöt i fickan. Jaha det var ju också en ide,vad vet jag. NÄRINGSÄMNEN Omega 3 Svavel B6 Tiamin(en b-vit) Mycket antioxidanter E-vitamin Järn Proteiner ÖVRIGT Förvaras i kylen,omega 3 oljan härsknar lätt http://www.epochtimes.se/articles/2013/12/31/26256.html Gör tydligen att vi tänker bättrehttp://www.naturalnews.com/033721_walnuts _brain_function.html Att blötlägga nötterna ökar näringsupptaget från dom http://www.naturalnews.com/024995_nuts_seeds_sprouted.html NÄSTA INLÄGG När jag läste om melatonin träffade jag på intressanta uppgifter om tallkottkörteln så det få bli ett inlägg om den. |
fredag 21 februari 2014
VALNÖTTER
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Du har en jättebra blogg, jag ska göra lite reklam för den på min blogg.
SvaraRaderaDet du skriver om är intressant och sånt som vi behöver veta.
Kramis från Skogsfen.
Tack så mycket.Jag tycker i alla fall att det hur kul som helst att sitta och gräva ner mig i olika ämnen och berätta om dom./Yvonne
SvaraRadera