BLODCIRKULATIONEN

VINTERBADA
Jajemensan, det sägs hjälpa.Det är bara att sätta igång.Det sätter igång endorfinerna också.http://stromstadstidning.se/nyheter/stromstad/1.1485747-vinterbad-framjar-halsan
Har jag provat?Absolut inte.Här är en mildare variant
  
DUSCHA I KALLT VATTEN
3-5 gånger i veckan
Bada bastu 2-4 gånger i veckan
Ät massor av grönsaker och frukt
Drick tillräckligt mycket vatten
Då får du fart på cirkulationen
Det sägs det i alla fall i denna tidningsartikel
http://www.metro.se/halsa/sa-far-du-fart-pa-blodet-i-kroppen/Objhax!02_3900-45/

MOTIONERA
Vi slipper inte undan,vi måste röra på oss.

VITLÖK
Ett regelbundet intag av vitlök tillsammans
med motion,ett gammalt beprövat recept i
sammanhanget.

FOTBAD
Sätt fötterna i varmt vatten i 5-10 minuter varje dag.
Enligt en kinesisk läkare.Detta får nerverna i 
fötterna att stimuleras och då förbättras
cirkulationen